[...] siłownię.Podnoszę niewiele bo nie trenowałem na klate 45.kg cienko wiem ale duże bicepsy i w miare klate, dużo jem i dlateko mam gróbą warstwę skóry na brzuchu, słyszałem że jak zaczne ćwiczyć na brz. to nic nie pujdzie na klate może najpierw wypracuję brzu. a potem klatę i może jakiś plan narazie nie decyduje się na kreatyne.zależy mi na [...]
[...] powoduje to zbytnią senność. Według mnie dawka 3 - 4 mg/dzień jest idealna. Jakkolwiek udowodniono że znacznie wyższe dawki są także bezpieczne a jedenymi skutkami ubocznymi jakie mogą wystąpić to zbytnia senność i apetyt. Można podzielić dawke dzienną na mniejsze porcje lub brać wszystko na raz. Ketotifen i Clen Clenbuterol jest antagonistą beta [...]
[...] Wczorajszy dzien WL3@3 30/35/37,5 Wyciskanie sztangiek na skosie 5@10 12 kg Sciaganie drazka do brzucha 5@10 30 kg Zestaw na plecy + wznosy Miska czyst, liczona, Suple jak zawsze, ale zaczelam brac antybiotyk. Pluca nie dawaly spokoju, kaszllalam jak gruzlik. Do tego boli mnie na plecach na wysokosci zeber. Ale to chyba naciagnelam jakis [...]
""Większość dotkniętych przez okrojenie lub napaść, chętnie zobaczyłaby jak ktoś coś z tym robi . "" --no moze masz troche racji :P "Całkowicie nierealne. " --czekam na rpzyklady czemu :P "Dziękuję za takiego anioła, jak u mnie w bloku." -- zalezy od bloku itp itd "I znam tych ludzi na tyle, żeby być [...]
tacy ludzie jak Ty nie powinni sie brac w ogole za doping kazdy srodek na kazdego moze dzialac zupelnie inaczej.. wiec skoncz za przeproszeniem juz *******ic takie farmazony.. to czy sucha masa bedzie szla czy bedzie Cie zalewalo zalezy od diety.. tak jak Grassmaste napisal zachowujesz sie dokladnie tak samo jak Ci 'panikarze'
staram się brać jak najwięcej moge ale pilnuje technikę ciekawy jestem ile na przysiad pójdzie ale to musze mieć podwójną asekuracje WL celuje 115-120 od przyszłego tygodnia trzeba wziąć się za siłe :D
No to mówić że nie ma sensu bez diety bo to g**** da. A jak ułoże dietę to jest sens wogóle to wszystko brać?? Z czego właściwie zrezygnować czy z niczego ?? Albo co brać jak ma się dietę!! Wogóle coś?? ..::Pozdro::.. Zmieniony przez - Kloncze w dniu 2006-01-22 17:01:08
trzeba narazie wykorzystac swoje naturalne możliwości pókim młody Racja jak ja zaczynałem to nie było tak netu, szłeś na siłownie to doświadczeni zawodnicy dawali rady w stylu jesteś chudy musisz zacząć brąc hehe wiadomo pojecia o diecie odbloku nie było w tamtych czasach Ale było wesoło bynajmniej> Teraz jest inaczej taki wybór suplów jest [...]
ale znowu nie chce duzo miecha spalic...kurde nie wiem co brac Najlepiej kup to i to . Jak nie masz kasy weź udział w konkursie u nas w dziale moze wygrasz i będziesz mógł zamówic sobie obie rzeczy ze sklepu sfd
jesli wyliczylem sobie ze potrzebuje ok. ~2g omega-3 dziennie, co pokrywaja 3 kapsulki olimp gol omega-3 to jak je brac? wszystkie 3 rano po sniadaniu obfitym w tluszcze? czy rozdzielic po 1 do kazdego posilku. co bedzie optymalniejsze?
[...] czy jednak brać pod uwagę tabele kaloryczne z ogólną przyjętą kalorycznością. bo, szczerze, w sieci w tabelkach olej lniany ma 900kcal, a na butelce 828. takie same sprzeczności z oliwą i rzepakowym. więc sama już nie wiem, jak liczyć, a, uwierzcie, na tym etapie, na którym jestem, 70 kalorii więcej robi mi różnicę i to sporą...;-) pomóżcie
[...] wspomagania. Ale to trzeba chcieć i kochać ten sport. Na prohormony trzeba mieć duużo kasy. Wątpie żebyś pracował, więc możesz sobie raczej je podarować. Poza tym efekty jakie dają są różne i może sie okazać że własnie wywaliłeś 10 baniek w błoto. Anavar - wątpie żebyś miał oryginalny, zakładam, że na koksie sie nie znasz i cie prze***ią. [...]
Dokładnie tak to już jest i teraz muszę od razu coś brać jak będę czuł że coś na mnie idzie . Trening 10.09.2013 Barki: wyciskanie hantli siedząc: 5 serii po 14 wyciskanie sztangi stojąc: 50kg x 10 70kg x 10 80kg x 10 90kg x 10 100kg x 10 na boki hantlami serie łączone: 3 serie po 20 unoszenie sztangi do przodu: 3 serie po 12 kaptury : 4 serie [...]
gsmt srasz w pory, jak coś zarobie to mogę sobie na zabawe pozwolić, śmiechowo będzie bo mam parę fajnych pomysłów. Jeśli nie chcesz to nie musisz brać udziału, proste
[...] do przodu, ponieważ walcząc, trenując sztuki walki, wszyscy używamy rąk i nóg, kwestia różnic leży w tym JAK SIĘ JE WYKORZYSTUJE, ale strukturalnie jesteśmy wciąż tacy sami, jako ludzie mamy dwie ręce i dwie nogi. To co poszło do przodu, to w niektórych wypadkach jak opisujecie zastosowanie technologii, pod zawody jak maszyny liczące pkt itd ( [...]
[...] ryż, warzywa, jaja i wiele innych produktów, nie polecam jedynie produktów mlecznych %-) a tak to wszystko ugotowane/usmażone da radę bez lodówki na dzień ;-) nie raz jeździło się na wycieczki w góry na cały dzień i bez mięsa ani to rusz :-P po co kombinować jak wszystko jest w zasięgu ręki ;-) ja dziś wzięłam do szkoły omleta z ryżem i żył ! \-)
[...] to i tak głównie indywidualne odczucia decydują bo najpierw zaczynasz się czuć fatalnie i dopiero lecisz do lab. Ok dziękuje za odpowiedz. Może ktoś mi doradzić co brać w jakich ilościach i co jaki czas zapobiegawczo na ginekomastię podczas całego cyklu ? Jako,że będzie to mój pierwszy cykl czy dawki nie powinny być jednak mniejsze? [...]
Kupilem witaminy Olimpa Multiple Sport. Wydaje mi sie ze jest w nich troche za duzo witamin jak dla mnie (siki swieca w ciemnosci) to wpadlem na pomysl zeby w dni treningowe brac jedna kapsulke a w nietreningowe pol. No i pytanie: czy jesli przedziele kapsulke i polkne polowe to moge odstawic druga polowke razem z proszkiem na dwa dni? Czy [...]
korwa musiałem brać yebany kredyt,żeby spłacić swoje mieszkanie i co mam teraz z niego wypjerdalac,a kredyt płacic dalej a dla mnie nie ma ważniejszych rzeczy,w kulturystyce nie mam szans ale jak się uda to spróbuję w strongu
ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ W TYM DZIALE:
